مریم مرادیان نیری
-
اجتماعی
چند تمرین برای بعد از ساعتها پشت میز نشستن
در این مطلب تمریناتی را به شما توصیه میکنیم که در خانه میتوانید انجام دهید. به گزارش پایگاه خبری موفقیت…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
درباره فواید دوچرخهسواری
در این مطلب با فواید و دلایل دوچرخهسواری آشنا خواهید شد. به گزارش پایگاه خبری موفقیت شناسی به نقل از…
بیشتر بخوانید » -
ایران
خودسرانه قرص خواب مصرف نکنید
مصرف قرص خواب راهی ساده برای یک خواب خوب شبانه به نظر میرسد؛ یک قرص خواب بالا میاندازید و خوب…
بیشتر بخوانید » -
آموزش و مهارت
توصیههایی برای زمانی که حوصله ورزش کردن ندارید
همهٔ ما این حق را داریم که روزهایی حوصلهٔ ورزشکردن را نداشته باشیم. شاید روز پرمشغلهای داشتهاید یا شب قبل…
بیشتر بخوانید » -
آموزش و مهارت
تقویت سلامت روان از طریق مطالعه کردن
آیا میدانستید که مطالعه کردن به نفع سلامت روانتان است؟ مطالعه از راههای گوناگونی سلامت روان را تحتتأثیر قرار میدهد…
بیشتر بخوانید » -
آموزش و مهارت
نکاتی برای مراقبت از سالمندان در فصل تابستان
اگر از عزیز سالمندی در خانه مراقبت میکنید، تابستان میتواند تا حدودی برایتان چالشبرانگیز باشد. شما باید نسبت به خطرات…
بیشتر بخوانید » -
آموزش و مهارت
با چرخهٔ پُرخوریهای هیجانی آشنا شوید
خوردن احساسی یا پُرخوری ناشی از هیجانات زمانی روی میدهد که فرد در واکنش به هیجانات ناخوشایندی که دارد، مثلاً…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
زینک ماده غذایی مهم برای بانوان
زینک یک ماده معدنی چندکاره است و در باروری نیز نقش دارد. به گزارش پایگاه خبری موفقیت شناسی به نقل…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
توصیههایی برای کمک به فردی که دارای اختلال اضطراب است
افرادی که اختلال اضطراب دارند اغلب در شرایط عادی روزمرهی خود احساس نگرانی میکنند و این وضعیت بر عملکرد کاری،…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مراقب عوارض لاغری سریع باشید
مشکل کاهش وزن سریع این است که معمولاً به تلاش خیلی زیادی در تغذیه و ورزش نیاز دارد؛ تلاشها و…
بیشتر بخوانید »